سبک زندگینوشیدنی

خواص چای ترش برای بدن

خواص چای ترش برای بدن آن را به یک نوشیدنی فوق‌العاده تبدیل کرده است.

خواص چای ترش در درمان بیماری‌های کبد مؤثر است و احتمال بروز سرطان را کاهش می‌دهد.

یکی از خواص چای ترش  افزایش سوخت ساز و موجب کاهش طبیعی وزن می شود.

همچنین سرشار از ویتامین C، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست.

این نوشیدنی جادویی در درمان فشار خون بالا و اضطراب نیز مؤثر است.

در آموزشیشو خواهیم آموخت خواص اعجاب انگیز چای ترش 

چای ترش را بیشتر بشناسید

  • نام علمی – Hibiscus sabdariffa
  • منشا – آفریقا
  • نوع گیاهی – Shrub
  • نام دیگر – Roselle

چای ترش که به نام های چای مکی، چای قرمز یا چای روزل هم شناخته می شود از کاسبرگ گل جامائیکا یا گیاه چای ترش تهیه می شود.

این نوشیدنی در سرتاسر دنیا محبوبیت بالایی دارد و به‌ عنوان یک نوشیدنی با خواص درمانی شناخته می‌شود.

چای این گیاه رنگ قرمز و طعم ترش دارد. به خاطر همین طعم با نام چای ترش شناخته می‌‌شود.

چای ترش را می‌توان گرم یا خنک مصرف کرد. چای ترش کالری پایینی دارد و کافئین ندارد.

در آموزشیشو به تشریح خواص چای ترش و تاثیر آن روی سلامتی  می‌پردازیم.

خواص چای ترش وفواید آن

ما در حال بررسی فواید و اثرات جانبی چای هستیم.

اما چرا لیست را با این مزایا شروع نکنیم ؟

هر چه باشد، باید ابتدا خبرهای خوبی بدهیم.

چای ترش برای جلوگیری از فشارخون:

آیا احساس سرگیجه و افزایش ناگهانی دمای بدن را دارید ؟

وقتشه که فشار خونتان را چک کنید.

اگر فشار بالا است چای قرمز بنوشید تا آن را پایین بیاورید.

این چای به کاهش خطر فشار خون مشهور است.

خواص چای ترش

کاهش کلسترول از خواص چای ترش :

در زندگی سریع امروز، می توانیم اکثریت افراد را ببینیم که در حال مبارزه با بیماری های مرتبط با کلسترول هستند.

شایع ترین علت افزایش سطح ال دی ال – کلسترول است. بسیاری از داروهای تجاری هستند که برای کنترل کلسترول تبلیغ می شوند ولی حتما چای ترش را یکبار امتحان کنید.

چای ترش برای کاهش قند خون :

یکی از خواص چای ترش برای درمان دیابت نوع دو مفید است.

همه ما می دانیم دیابت می تواند مهلک باشد.

اما آیا می دانستید که این چای می تواند به شما کمک کند.

حفظ کبد سالم با چای ترش :

همه ما اهمیت کبد در بدن را میدانیم هر نوع مشکلات مربوط به کبد می تواند زندگی را مختل کند پس چای ترش بنوشید.خواص چای ترش

چای ترش برای درمان گرفتگی های قاعدگی :

نوشیدن چای گرم به تسکین گرفتگی عضلات دردناک کمک می کند.

اما برای تسکین فوری نوشیدن چای ترش را زیاد کنید.

چای ترش برای درمان افسردگی :

با افزایش انتظارات و سطح استرس افسرده شدن آسان است.

در میان روش های غلبه بر افسردگی، چای ترش ولرم مناسب است.

کمک به هضم با چای ترش :

چای ترش می تواند عملکرد مثانه و شکم را بهبود بخشد.

چای ترش خنک کننده بدن است :

شاید مضحک به نظر برسد چای ترش می تواند تشنگی را فرو بنشاند.

به همین دلیل است که بیشتر ورزشکاران آن را می نوشند.

کنترل وزن از خواص چای ترش :

بسیاری از مردم چای گیاهی را جایگزین کافئین می کنند چون باعث کاهش وزن می شود.

خواص چای ترش

 

چای ترش غنی از ویتامین ث است:

ویتامین ث مورد نیاز خود را از چای ترش تامین کنید.

ویتامین ث کلید حفظ سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از هر گونه عفونت ویروسی است.

در صورت بارداری می توانید بجای استفاده از چای ترش از دمنوش آویشن استفاده کنید

چای ترش ضد یبوست است :

چای ترش به عنوان ملین خفیف استفاده می شود.

دفعه بعد که احساس ناراحتی کردید یک فنجان بنوشید.

خواص چای ترش

ضد سرطان :

همچنین مزایای دیگری دارند که می توانند در مبارزه با سرطان کمک کنند.

این گل بسیاری از خواص مبارزه با شیمی درمانی و ضد تومور را دارد.

چای ترش یک داروی ضد باکتری :

عصاره آبکی چای ترش خاصیت ضد باکتریایی دارد.

پس دفعه بعد که زخم شدید، داشتید فقط جرعه ای از چای را بخورید تا احساس بهتری داشته باشید.

چای ترش ضد سنگ کلیه و مثانه است :

یکی از خواص چای ترش  جلوگیری از تشکیل سنگ است.که بسیاری از افراد جامعه از این خواص چای ترش بی اطلاع هستند.

خواص ضد پیری چای ترش:

آیا تا به حال ظاهر خود را با افراد مشهوری که با وجود سن بالا جوان مانده اند مقایسه کرده اید ؟

چین وچروک یکی از نشانه های سالخوردگی است اما بوتاکس درمان آن نیست و چای ترش راه حل آن است

خواص چای ترش

خواص چای ترش برای پوست و مو

توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.

1. جوان سازی پوست صورت

یکی از خواص چای ترش خواص آنتی اکسیدانی آن است و چون سرشار از ویتامین C می باشد باعث کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست صورت می شود.

در صورتی که پزشک برای شما استفاده از چای ترش را منع کرده است بهتر است از خواص اعجاب انگیز دمنوش آویشن استفاده کنید.

2. پاک سازی پوست صورت

یکی از خواص چای ترش دارا بودن سورفکتانت های طبیعی است که و به عنوان یک اسکراب و پاک کننده طبیعی پوست صورت باعث پاکسازی پوست صورت و از بین بردن سلول های مرده پوست می شود.

ماسک پاک کننده صورت

1 قاشق غذاخوری گیاه چای ترش و 1 قاشق غذا خوری عسل را در یک لیوان آب بریزید و بگذارید 30-40 دقیقه دم بکشد. سپس می توانید مقداری سبوس جو دوسر به آن اضافه کرده و بر روی صورت و گردن بمالید.

بگذارید 10-15 دقیقه بماند و بعد از آن اول با آب گرم و سپس با آب سرد خوب بشویید.

3. درمان زخم

مطالعات متعدد نشان داده که عصاره چای ترش باعث بهبودی زخم می شود.

4. تقویت و افزایش رشد مو

برگ های گیاه چای ترش باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.

ماسک چای ترش برای مو

10 تا 15 برگ گل جامائیکا را در روغن نارگیل بیندازید و بگذارید 3-6 هفته در محل تاریک و سرد بماند.

سپس این روغن را بر روی مو ها و پوست سر ماساژ دهید تا باعث تقویت و افزایش رشد مو شود.

عوارض جانبی چای ترش:

نوشیدن چای بدون شک شگفت انگیز است اما از پیامدهای منفی زیادی برخوردار است.

خواص چای ترش

تاثیرات چای ترش روی استروژن :

مصرف چای ترش می تواند سطوح استروژن را کاهش دهد.

اگر در حال استفاده از ( درمان جایگزینی هورمون ) هستید یا تحت کنترل بارداری به هر شکلی هستید، باید چای ترش را کنار بگذارید و از دیگر دمنوش های مشابه استفاده کنید مانند دمنوش آویشن

تاثیرات مصرف چای ترش در بارداری :

قبلا گفته ایم که یکی از خواص چای ترش  کاهش سطح استروژن است. همچنین به این معنی است که مصرف چای می تواند اثر مستقیمی روی توانایی تولید مثل داشته باشد. کیفیت پایین استروژن، اگر در حال برنامه ریزی بارداری هستید، ممکن است منجر به مشکلاتی شود. تحقیقات زیادی در مورد خواص چای ترش بر جنین وجود ندارد. با این حال، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که وقتی باردار هستید و یا می خواهید باردار شوید ، از خوردن این چای اجتناب کنید.

نقش چای ترش در کاهش فشار خون :

اگر چه این یکی از خواص چای ترش است،و به کاهش خطر فشار خون کمک می کند.کاهش فشار خون و خواص ادرار آور آن ممکن است منجر به گسترش رگ های خونی شود. بنابراین، اگر مبتلا به فشار خون پایین هستید و داروهای کاهش فشار را مصرف می کنید باید چای را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

مضرات چای ترش برای بیماران سرطانی:

چای ترش بر سلول های سرطانی پوست و مغز تاثیر می گذارد. موسسه سرطان ملی دریافت که اگر تحت شیمی درمانی و یا پرتو درمانی قرار دارید ، باید از خوردن این چای اجتناب کنید  وبجای آن از دمنوش آویشن استفاده کنیدچون ممکن است موجب مشکلاتی در هنگام تداخل با داروهای سرطان شود. یکی از مضرات چای ترش  است که باید از آن آگاه باشید.

اثرات توهمی چای ترش :

چای ترش می تواند اثرات توهم زا داشته باشد و بسیاری از مردم پس از خوردن آن احساس سبکی و حتی مستی می کنند. به یاد داشته باشید هنگام رانندگی یا استفاده از ماشین آلات در هنگام صرف چای بیشتر مراقب باشید.

طبع چای ترش

یکی از خواص چای ترش طبع سرد و خشک آن است. چای ترش حاوی مقادیر بالایی ویتامین D، ویتامین C، ویتامین A، آهن، کلسیم، پتاسیم، اسید سیتریک و آنتی اکسیدان ها و آنتوسیانین می باشد.

چای ترش، رنگ قرمز و طعم ترش دارد و در سراسر جهان در تابستان و زمستان به عنوان یک نوشیدنی سرد و گرم کم کالری و بدون کافئین استفاده می شود.خواص چای ترش

نحوه آماده سازی چای ترش

 

مواد لازم: دو قاشق چای ترش خشک, یک فنجان آب جوش و عسل یا شکر قهوه ای (به سلیقه)

اگر می خواهید یک چایی قوی و تند بخورید, همراه با طعم های دارچین و یا نعنا میل کنید.

این روش کاملا ساده است؛ درست مانند درست کردن هر چای گیاهی دیگر. با ریختن آب جوش در یک قوری شروع کنید و گل های خشک شده را در آن بریزید. بگذارید 5 تا 10 دقیقه دم بکشد بستگی به این دارد که تا چه حد چای غلیظ باشد. طعم های انتخابی خود را اضافه کنید و عسل را به چای  اضافه کنید و داغ بنوشید.

میزان مصرف چای ترش

 

در صورت مصرف گل خشک تنها 10 گرم دمنوش در روز و در صورت مصرف عصاره 100 میلی‌گرم در روز مصرف شود.

در شرایط عادی بهترین میزان مصرف چای ترش تنها یک فنجان در روز می باشد.

ارزش غذایی چای ترش (100 گرم)

 

  • کالری: 37
  • قند: 6 گرم
  • پروتئین: 0.4 گرم
  • کربوهیدرات: 7 گرم
  • چربی: 0.7 گرم
  • فیبر: 0.3 گرم

آموزش بیشتر در کانال آپارات : www.aparat.com/amozeshisho

نویسنده و گردآورنده : محمد باغدار

نمایش بیشتر

amozeshisho.com

مدرس و طراح کسب وکارهای اینترنتی

یک دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا